Se você não é, pelo menos deve conhecer uma pessoa que come de tudo, toda hora, e não engorda um grama sequer. Essas pessoas, que dão inveja em qualquer inimigo da balança, possuem uma dificuldade natural para engordar por conta do metabolismo.
Reprodução/meltyfood.fr
As diferenças no metabolismo fazem que algumas pessoas queimem mais calorias do que a média normal para manter o corpo funcionando. Essa diferença faz que elas também depositem menos gordura no tecido adiposo.
Esse grupo de pessoas magras com dificuldade para engordar é conhecido por ter o metabolismo acelerado. O metabolismo é responsável pelas transformações de nutrientes e outras substâncias que, quando transformadas em energia, mantêm o corpo ativo. É do metabolismo que vem a queima de calorias necessária à nossa sobrevivência e às funções vitais do organismo.
COMO DRIBLAR O METABOLISMO ACELERADO?
Para desacelerar o metabolismo, primeiro é preciso descobrir quais são as causas da alteração. Doenças da tireoide e tendências genéticas estão entre os principais causas para o desequilíbrio. A alimentação, a suplementação com hipercalórico e os exercícios físicos, como a musculação, podem ajudar a driblar o metabolismo acelerado e fazer o corpo ganhar alguns quilos de massa magra e saudável.
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